co laczyc

[...] radze szukac stylu ktory probuje objac calosc. Po prostu jeden trener nie da rady byc expertem od wszystkiego. Powinien byc dobry w jednej, dwoch rzeczach i wiedziec jak je laczyc z innymi, ale korzystac w tych innych z pomocy specjalistow. Co do broni to boken raczej za realny nie jest, nikt juz z mieczem nie chodzi. Do tonfy osobiscie nie [...]

Ale anabolizm się domaga. czego się domaga ? bo nie węglowodanów po treningu wyjaśniłem to wyżej I nikt nie mówi, by nie łączyć z bcaa - wręcz przeciwnie czy ty zrozumiałeś co ja wyżej napisałem ? czy ja tak napisałem ? zresztą ja gainerów nie używam od bardzo dawna i każdemu radze aby nie kupować żadnych gainerów ! tylko białko i mixować je [...]

Oczywiscie ,ze hmb mozna laczyc razem z kreatyna, tak jak juz wspomnial Arkus, daje nawet lepsze wyniki, wiec nie ma sie o co obawiac!

dla mnie ta dieta jest zła od początku do końca po pierwsze, ważne jest ile z Twoich 76 kg to tłuszcz -> inaczej powinna dieta wygladać jak masz go mało a inaczej jak masz dużo jeśli piszesz że celem jest regukcja to znaczy że tłuszczu nieco masz, w takiej sytuacji, przy tej wadze znaczy to że mięśni nieco mało i ja nie szedłbym w kierunku [...]

[...] forum a tyle sie naczytalem z epoo roku cwiczen ejstem zielony jakbym zaczynal.. wszyscy mowia inaczej.. czy moze mi ktos tutaj odpowiedziec konkretnie na moje poprzednie pytania i podac jakas diete..albo powiedziec co moge z czym laczyc np barki z klata i gdzie weentualnie moglbym znalezc jakies wskazowki jak wykonywac te cwiczenia prawidlowo

co do mc i siadow to i tu i tu pracuja prostowniki grzbietu, sa to dwa najciezsze cwiczenia, nie ma sensu ich laczyc nie tyle ze wzg na obciazenie ukladu nerwowego ale i owe prostowniki . np po ciezkim martwym w przysiadach nie ograniczy nas sila nog a plecy. mowie oczywiscie o poczatkujacych bo w reszte sie nie mieszam. Zmieniony przez - psonic w [...]

a jak z tym "nwym" dyma burnem ? Wszedzie widze opinie o starym ... kazdy psize ze stary to bylo cos ale co z nowym jest OK, jest dobry czy tez jest SUPER ? ;) I z czym najlepiej go laczyc...? I mozna do tego sobie efke dorzucic do nowego burna ? :>

a po co chcesz łaczyć teścia z teściem bez sesu do tego saa nie dla ciebie kolego

co do piątku to nie bardzo łączyć dwie takie duże partię jak brzuch i nogi jak już to zrób w sobotę : brzuch łydki, a w niedzielę np nogi

po posilku hop gainerek i mamy 101 w pasie. tak mozna laczyc..ale nie Ty.Po co Ci tren?

To się dowiedz bo bez tej informacji ciężko ocenić. Bo jeśli dieta ma bilans poprawnie ujemny, dodałeś aeroby , hiit, i trening siłowy to w połączeniu tych aktywności bilans kaloryczny może spaść w duzym stopniu niż w samej diecie, co by oznaczało ze dodane kolejnej aktywności fizycznej może spowodować jeszcze większy deficyt kalorii, co w [...]

Wiesz, akurat mało kto wie co z czym łączyć. Magnez + Potas jest na dolegliwości mięśniowe. Magnez + Witamina B6 jest dla Ciebie. 1 link w moim opisie dotyczmy Witamin i Minerałów. Sprawdź Układ Nerwowy i wywnioskuj co Ci dolega, jakimi Witaminami i Minerałami wspomóc organizm.

szczerze sam robiłem ostatnio to fbw skrócone bo potrzebowałem więecj czasu oprócz wzrostu siły co trening masy 0 i gregoru prosze cie nie pisz mi tu o diecie bo była trzymana a nawet moge stwierdzić ze mniej mi sie chcialo jeśc przez te fbw skrócone (z ciekawości go zrobiłem bo sie zrobiła ostatnio moda na fbw skrócone na początku męczone przez [...]

Znowu to pokazałem mamie.To mowi ze mam dopiero 13 lat i ona jest odpowiedzialną osobą i wie co ze sobą lączyc i co jeść zeby nie przytyc itd.Jeszcze ze wychowalo 2 dzieci ktore nie sa grube itd.Jakbys mogl zapodac arty no to dzieki.Ale chyba skoncze bo widze ze to nei ma sensu

Można do testojecta jakiegoś oleju dać (np. prolka, npp, vit e) aby się igła nie zapychała - pomaga Ale żeby łączyć dwa środki np. wino+prop to nie mam przekonania co do późniejszej skutecznośći środków. Ps. Eczek widzisz teraz zadowolony jesteś jak Ci poleciłem sposób i sam polecasz hehe.

[...] danie w 2 minuty, moze nie idealne, ale jesli nie mozesz inaczej... 'madry' deficyt kaloryczny i odpowieni trening, to klucz do sukcesu.. wymienione suplementy mozesz laczyc, ale mysle ze zbyt wielkie nadzieje w nich pokladasz, budowanie miesni bez tluszczu, tak jak i spalanie tluszczu bez miesni jest naturalnie niemozliwe.. chyba ze [...]

Witaj. Tak wszystko możesz dać w jednym ssejku nic tutaj nie stoi na przeszkodzie aby łączyć wymienione produkty przez cię ie razem. Jednak po co ci w dni wolne od siłowni bcaa rano? Bcaa jest suplementem okołotreningowym. Jego wykorzystanie bardziej przyda się podczas okresu przed wysiłkiem lub w trakcie jego trwania no ewentualnie po jak już [...]

wiec tu tkwi problem Dieta to podstawa czy wiesz ze 65-70 % sukcesu to dieta? Poza tym nie wiem co ty robiłes przez te 2 lata jak nawet nie wiesz jak łączyc partie, ale dobra tu masz klasyczne połączenie: pon. klata+tric śro plecy+bic+przedramie pią nogi+bary A kaptury mozesz robić razem z plecami albo barami

Alchemia obecnie to nie ta alchemia co kiedyś. Teraz są naprawde standardy - środki nie są zaniżane (może prop minimalnie, żeby nie krystalizował), wszystko działa bardzo dobrze. Znajomy leciał propa z Alchemi + trena acet z DNA i był bardzo zadowolony z takiego połączenia a pewnie nie jeden z Was by powiedział, że to jak łączyć jazde maluchem z [...]

Datsik to czub z papierami. Nie widze co mialoby ich laczyc.